피부묘기증? 피부염? 우리 아들 피부 가려움 극복 일지

1. 운동 좋아하는 우리 아들, 저녁마다 긁기 시작했어요

중학교 3학년인 우리 둘째 아들은 운동을 무척 좋아해요.
학교에선 축구, 배드민턴, 저녁엔 골프 레슨까지… 하루 종일 땀을 흘리는 활동적인 아이죠.

그런데 몇 년 전부터 샤워 후 저녁 시간만 되면 등이 가렵다고 긁기 시작하더라고요.
긁으면 붉게 부풀고, 더 가렵고, 나중엔 자국까지 남기도 했어요.

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2. 피부 묘기증? 건조성 피부염?

피부과에서는 피부묘기증 또는 건조성 피부염 가능성이 높다고 하셨어요.
특히 운동량이 많고, 땀 + 마찰 + 건조한 공기가 원인이 될 수 있다고 해요.

아이 몸에서 주로 등, 팔 안쪽, 허벅지 같은 마찰 많은 부위가 가려웠고,
저녁 시간대에 증상이 심했어요.

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3. 생활 속 관리 루틴 만들기 시작!

조금씩 실천해보니 확실히 좋아졌어요.
운동하는 아이들이 쉽게 따라할 수 있도록 만든 관리 루틴을 공유할게요.

① 샤워 습관
• 뜨거운 물 NO, 미지근한 물로 5~10분
• 약산성 바디워시 (세타필, 아벤느 등)

② 보습 루틴
• 샤워 후 3분 내 보습제 바르기
• 등은 도와줘서 꼼꼼히 발라줘야 효과 있음

③ 운동 후 관리
• 땀 닦기 + 옷 갈아입기 필수
• 흡습속건 기능성 운동복 착용

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4. 보습제와 식단, 뭐가 좋을까?

■ 추천 보습제
• 라로슈포제 리피카 밤 AP+M
• 아벤느 시칼파트 로션
• 유리아쥬 제모스 크림

■ 피해야 할 음식
• 유제품, 초콜릿, 인스턴트, 매운 음식, 견과류

■ 도움이 되는 음식
• 제철 채소, 베리류, 고등어/연어, 따뜻한 보리차

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5. 아이는 잘 모르지만, 엄마의 관심이 큰 치료가 되더라고요

아이 피부는 금세 좋아지진 않지만,
매일 조금씩 실천해보니 긁는 횟수도 줄고, 밤에 더 잘 자게 되었어요.

혹시 여러분의 아이도 운동을 좋아하면서도 피부 때문에 고민이 있다면,
이 글이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요.

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아이들은 미래의 큰나무, 건강한 뿌리부터 잘 키워야죠.
오늘도 아이를 지켜보는 모든 부모님, 우리 함께 힘내요!